دليل الطعام الصحي في قطر

يقع شيفز جاردين داخل المدينة التعليمية، ويعد واحة لتناول الطعام. ومن خلال تقديم أطباق محلية مع مكونات عضوية طازجة، وامتلاكه لمزرعة داخل أراضي نادي مروان، يلتزم بمفهوم من المزرعة إلى المائدة.

يقدم المطعم قائمة إفطار شاملة، وخالية من الغلوتومات أُحادية الصوديوم والدهون المهدرجة والإضافات المثيرة للجدل، باستخدام بيض من المراعي الحرة وقائمة طعام متاحة على مدار اليوم مع مكونات نباتية طازجة ومأكولات بحرية ومقبلات اللحوم.

تجربةً لا يمكن تفويتها: الهليون المخملي وحساء السبانخ وسلطة باونتي الصيفية

الموقع: المدينة التعليمية

يقدم هذا المقهى العضوي الأطباق العربية الأصيلة المُعدة من المكونات الطازجة من مصادر محلية من مزرعة بلدنا الخاصة. ويقدم المطعم أطباق اللحوم والخبز الطازج ومجموعة متنوعة من المقبلات الطازجة (السلطات والجبن والصوصات) والمطهوة بأقل قدر من التوابل في فرن من الطوب. كما يمكن للشخص شراء الجبن والمربى والمخللات والمنتجات الطازجة من مزارع بلدنا من خلال مطاعمها.

تجربةً لا يمكن تفويتها: سلطة الحمص بالمانجو والكبة المشوية

المواقع: اللؤلؤة، وقطر مول، ومزارع بلدنا

هو مستوحى من رحلات الطعام لديفيد بومغارتنر، المؤسس والرئيس التنفيذي للسلسلة الألمانية دين وديفيد، ويمتلك فرعاً في جزيرة اللؤلؤة - قطر. ويقدم المطعم، الذي يضم خبراءً في الطعام الطازج والصحي، الأطباق التي تحتفظ بطزاجة مكوناتها وقيمة عناصرها الغذائية؛ حتى يشعر العملاء بالقيمة أثناء تناول السلطات والسندويشات والكاري والمخفوقات الصحية ومختلف الأطباق.

تجربةً لا يمكن تفويتها: أطباق جود لايف

المواقع: الخليج الغربي ومستشفى سدرة 

نظراً لزراعة الأطعمة الصحية في قطر، انضمت سلسلة فريشي الدولية إلى المشهد الغذائي الصحي المحلي. ويقدم المطعم قائمة إفطار وقائمة رئيسية مكونة مع سبع فئات من الأطعمة، بما في ذلك الأطباق والبوريتو والسلطات واللفائف والحساء والمخفوق والعصائر، إلى جانب أطباق الكيتو وعصائر الكركم والإنيرجي بايتس والزبادي المجمد قليل الدسم؛ حيث يمتلك كل منها قاعدة عشاق خاصة به.

 تجربةً لا يمكن تفويتها: البيض، وحساء الأطعمة الصحية، وأطباق بانجوا

المواقع: الطريق الدائري الثالث وشارع المطار

يقع سوق المزارعين الموسمي في تربة داخل ساحة الاحتفالات الرائعة في المدينة التعليمية، وتبيع المنتجات المزروعة محلياً والأطعمة والمشروبات الجاهزة، فضلاً عن السلع الحرفية. ويبيع عدد من أكشاك الطعام، إلى جانب المطاعم الموجودة بالفعل وأصحاب الأعمال الصغيرة وكذلك الطهاة المقيمين في المنزل، الأطعمة والمشروبات الصحية داخل السوق. وتكون السوق متاحة عبر الإنترنت طوال العام، وخلال فصل الشتاء، يصبح غير متاح عبر الإنترنت.  وتعمل سوق تربة في عطلات نهاية الأسبوع، وهي مكان مفضل لأفراد المجتمع، من أجل الاستمتاع بالهواء الطلق، وتسوق المنتجات الطازجة ومشاركة وجبة أو وجبة خفيفة مع الأصدقاء والعائلة.

تجربةً لا يمكن تفويتها: العصائر العضوية الباردة، والجرانولا المخبوزة بالمنزل

الموقع: المدينة التعليمية

هناك اتجاه متزايد في قطر يتمثل في شركات إعداد الطعام التي تقدم وجبات معدة وفقاً لمتطلبات النظام الغذائي الخاصة. ويعد ديتور هو أحد مراكز الحمية الكاملة الخدمات التي يديرها جي دبليو ماريوت ماركيز سيتي سنتر الدوحة، ويعد قوائم النظام الغذائي مع وجبات الطعام التي تُقاس حسب السعرات الحرارية والوحدات الغذائية المطلوبة لكل مشترك. وتُقدم كل وجبة مع تفاصيل غذائية مفصلة، كما توجد قوائم خاصة للنظام الغذائي التقليدي ونظام الكيتو الغذائي ومن أجل الرياضيين وحتى لشهر رمضان من خلال مجموعة متنوعة من المأكولات وخيارات الطعام.

تجربةً لا يمكن تفويتها: الروبيان الكوري المخصص لنظام الكيتو وخضروات كاري ماسالا

الموقع: أبو هامور والخليج الغربي