Il ciclismo sta diventando sempre più popolare. Non si tratta solamente di un modo gradevole per spostarsi, ma anche di un ottimo esercizio fisico. Allevia lo stress ed è una maniera davvero piacevole per tenersi in forma.
Ciclismo in Qatar
Il Qatar accoglie senza visto i cittadini di 102 Paesi; consulta le tue possibilità in merito qui.
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Scopri tutte le cose da fare in Qatar
Saltate sulla bici per scoprire nuove destinazioni, nuove esperienze e conoscere nuovi amici. Ancora una volta il Qatar ha fatto da apripista, stendendo chilometri e chilometri di piste ciclabili destinate al numero sempre crescente di appassionati nel Paese. Tra queste, ci sono percorsi olimpici e piste ciclabili/pedonali con dispositivi di monitoraggio delle condizioni meteo e della temperatura che riportano inoltre avvisi su eventuali incidenti e promuovono i principali eventi sportivi.
Le migliori piste ciclabili del Qatar
Cosa c’è di meglio che scoprire suoni, colori e cultura su due ruote? In più, grazie al meteo favorevole per tutto l’inverno, sempre più persone cercano diversi luoghi da scoprire.
5/6 Park
Vivace e lussureggiante, chi lo visita adora il suo labirinto di piante, mentre altri sono attratti dalla pista ciclabile lunga 1,1 km, ideale per i principianti. Vi troverete anche una pista da jogging da 1,4 km.
Pista ciclabile olimpica
Con i suoi 33 km, è nel Guinness dei Primati per essere la pista ciclabile continua più lunga. Inoltre, è dotata di 29 sottopassaggi e di 5 ponti che invitano a pedalare senza interruzioni e lontano dalla strada.
Circuito internazionale di Lusail
Un autodromo all’avanguardia, amato dagli appassionati e completo di un noleggio di biciclette. I suoi 5,3 km lo rendono ideale per pedalate veloci.
Aeroporto internazionale di Hamad
Un popolare percorso ciclistico che parte dall’aeroporto di Doha per dirigersi verso C-Ring Road.
Dukhan
Scoprite le colline e i panorami tra il Cuban Hospital e Umm Bab a sud per poi risalire tutta la penisola.
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Al Bidda Park
Uno dei parchi più frequentati in Qatar è anche tra i posti migliori per i principianti. Il parco dispone di 5 km di pista ciclabile scorrevole, facile da percorrere e circondata dalla natura.
Al Abraj Park
Caratterizzato da una forma a goccia di rugiada, il parco dispone di un percorso realizzato in gomma riciclata e materiali di derivazione locale.
Aspire Zone Park
Dispone di una pista lunga 5 km e offre un piano di noleggio denominato Cycle ad Aspire Park. L’idea è quella di incoraggiare i residenti ad avere una vita più sana. Ai ciclisti vengono forniti speciali caschi. L’iniziativa nota come Learn to Ride è stata pensata per i bambini.
Al Khor Road
Qui troverete 38 km di pista collegata a quella olimpica e agli stadi di Lusail e Al Bayt, con facile accesso allo stadio Al Rayyan, attraverso Al Majd Road.
Unisciti a un club
Hai un gruppo di amici con la passione della bici o vuoi conoscere nuove persone? Qualunque sia la tua scelta, ci sono diversi club di ciclismo in cui troverai persone socievoli con cui fare amicizia. Fai clic su uno dei link qui sotto per continuare.
Consigli per principianti
Un numero sempre maggiore di ciclisti affolla piste, sentieri e strade: questi consigli destinati ai principianti serviranno a rendere le passeggiate in bicicletta più sicure, meno faticose e più divertenti.
1
Proteggi la testa
Indossa sempre un casco resistente prodotto da fabbricanti affidabili. Anche se non ci sono leggi specifiche sui caschi per bici, dovresti sempre indossarne uno, anche se non è obbligatorio.
2
Non pedalare a marce elevate troppo a lungo
Pedalare a marce elevate creerà una maggiore tensione sulle tue ginocchia, cerca quindi di mantenere un’andatura costante.
3
Regola la tua bici
Regola la bici in modo che sia adatta alla tua corporatura, per rendere le tue pedalate più semplici, efficienti e non soffrire a causa di eventuali dolori o indolenzimenti successivi.
4
Usa il sellino giusto
Questo aspetto può fare un’enorme differenza. Un sellino più lungo con cut-out centrale è generalmente l’opzione migliore. Dai un’occhiata alle recensioni online.
5
Cambia posizione mentre pedali
Muovi le mani sul manubrio e il posteriore sul sellino: in questo modo il tuo corpo non si intorpidirà come avviene se resti nella stessa posizione troppo a lungo.
6
Non usare le cuffie mentre pedali
È pericoloso, punto e basta. Devi prestare attenzione a tutti i suoni e i rumori attorno a te, dai veicoli di emergenza a tutto il resto. Se vuoi ascoltare della musica, procurati una piccola radio con altoparlante da agganciare alla bici.
7
Indossa un giubbotto o delle bretelle riflettenti
e assicurati che la tua bici sia provvista di luci anteriori e posteriori se pensi di pedalare di notte.
8
Attenzione alle regole
Rispetta i segnali stradali. Fai attenzione ai veicoli e cerca di prevederne i movimenti.
9
Pedala… a testa alta
Volgi lo sguardo sufficientemente lontano in modo da poter reagire a qualsiasi ostacolo.
10
Parola d’ordine: idratazione
Dovresti bere due litri d’acqua al giorno e aumentare il tuo apporto idrico durante le giornate calde in cui sudi e pedali parecchio.
Segui questi consigli per trascorrere piacevoli ore in bici.
In molti ritengono che il ciclismo possa essere un’attività sportiva, un hobby o un buon modo per conoscere nuovi amici. È anche un modo splendido per scoprire la natura e apprezzare la brezza, il clima mite e i paesaggi mozzafiato. Ci sono tantissimi luoghi da scoprire, tutti degni di una foto per Instagram. Sali sulla bici, mantieniti in forma e sentiti meglio.
Cose da sapere prima di partire
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Visti
Volete viaggiare senza visto? Controllate qui se siete idonei.
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Come arrivare
State programmando il vostro viaggio in Qatar? Ecco come arrivare.
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Consigli di viaggio
Ottenete il massimo dalla vostra visita con la nostra comoda guida di viaggio.
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Come spostarsi
Dai dau alla nostra modernissima metropolitana, ecco come esplorare il Qatar in tutta semplicità.
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